武者一途，万千复杂，不过归结于一句话。
内练一口气，外练筋骨皮。
内练一口气，其实就是人体不断突破极限的过程。
而外练筋骨皮，自然指的就是对身体的锤炼。
“人体的筋脉柔韧性，骨头的密度，皮肤的坚韧。”
“这三点，就是衡量身体素质的标准。”
大长老喃喃自语，二长老和三长老也是默默点头。
这些事情，他们明白。
并且武者的很多事情，在普通人身上也是有迹可循。
有人血管筋脉脆弱，就会更容易发生血管爆裂，形成脑卒中等各种危险情况。
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