仅仅做了**组,两个小时的课便上完了。
而做完了这八组之后,布兰卡根本也就没有心思想心中刚冒头的那点儿小心思了,整个人觉得身体都不像是自己的了。
两个小时,翻了七八组的轮胎,收了人家一万四千刀!
简恒觉得自己得多搞点儿花样,让人觉得自己这钱收的有说头,毕竟简恒也是个要脸面的人,于是想着粉饰一下门面。
所以接下来,简恒则是开始给布兰卡拉伸,用简恒的话来说就是‘松骨’。
不是简恒想占布兰卡的便宜,而是一般来说健身教练,在一堂课结束之后,都会给学员做一下拉伸,拉伸在动动过程中的重要性也不言而喻,不光是避免受伤,也能使肌肉得到更好的恢复,加快训练的不质量。
只是简恒的拉伸有点儿那个啥啥?特别!
让布兰卡趴在了地上,简恒脱了鞋站在她的腿上踩,论到胳膊背的时候则是用肘,这么一按,布兰卡不光全身酸痛,还龇牙咧嘴了。
技术不好,wa-i''''''''gu:a强啊,水一喝,简恒这边一‘按’完,布兰卡立刻觉得全身都轻松了不少。
【本章阅读完毕,更多请搜索途阅小说;http://www.90up.com 阅读更多精彩小说】