健身房现在不少，但是晚上人不多，秦浩瀚花了三千块，直接包下了一个房间，这里各种设备一应俱全，可以满足他的修炼需要。
来到健身房，秦浩瀚关上门，开始了一次关键的修炼。
“考，可以开始了吧。”
“可以了，宿主下面按照我的要求，逐一的使用这些设备，现在你全身的肌肉基本都淬炼了，腋下那里也没有挂碍，只要将整条手臂，包括两只手的所有肌肉全部锻炼至痉挛状态就可以了。”
秦浩瀚点点头，脱下了衣服，开始按照考的要求，使用健身器材，锻炼臂力。
人体的双臂到指尖，有着很多的肌肉组织，其中大块肌肉小块肌肉都有。
大块肌肉其实不是难点，难点是那些小块的肌肉。
秦浩瀚花费了几个小时的时间，将两只手臂的所有肌肉组织都锻炼到了痉挛状态。
但是难点在手臂上。
想要一次性淬炼，没有考还真不行，考用了一些小号的设备，锻炼秦浩瀚的每一根手指，每一处手掌肌肉。
强忍肌肉痉挛的痛苦，秦浩瀚又进行了两个小时的锻炼。
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