压在心里的大石头终于落下，现在只要能让他出这个门，就算让卷成球滚出去他都能做到，所以在听到对方那三个字的瞬间，他马上摆好姿势爬到他跟前，吃着他手心的饼干，然后又撕了营养膏递到他嘴边，他含住包装口后一点一点的挤进去。
又是吃饱喝足，余浩延向着满地的跪板努了努嘴「上次跪到哪块了？」见晓尚指了指其中一块，他接着说「把第九块拿来吧。」
在他起身去拿跪板的时候，余先生也起身去拿东西，在他拿完跪板回到沙发前，余浩延坐下后，拿来的东西并没有直接给他，而是指挥着他把板子放地上，跪上去，腰板挺直，头往下看，双手垂在两侧。
等他姿势摆好后，打开手机，打开短信，给自己的号码发了【开始时间：＊＊:＊＊】然后放在晓尚眼前。
「中途乱动、起身、卧倒、不规范都算无效，最低两个小时为一组，也就是说，两个小时你可以选择休息一次，也可以选择在这块板上再跪上两个小时，甚至更久，我不限制你休息时间，但是准备开始下一组的时候，就得换板。」
「手机是给你记录用的，开始时间和结束时间，第几块板写清楚了发给我，有效时长以你发给我的时间累计为准，写不清楚或者没写，那就是你自己的事情，不接受事后再补。每天王叔会下来给你送两顿饭，不管是什么，都得给我吃完吃干净，欠我72个小时，什么时候还完了，你就什么时候可以上去。」
说是没有时间限制，但他不可能分72天或36天完成，以他对余浩延的了解，最多也就十天，十天内没有跪完，绝对会有附加惩罚，而就算要十天之内跪完，每天最少也得跪将近8个小时，连跪七天，就算只跪在平地上那都是件痛苦的事，更何况是不断升级板的可怕程度…
给手机调了个闹钟后，放到地上，他又接着说道「记得每次开始之后打开闹钟，两个小时响一次，如果你准备在这块板上再跪一组，三十秒内重新打开闹钟，不算你违规。规则，我说的够清楚了吗？还有什么不懂的？」
本能的想摇头，却突然想到他刚刚说的规则，硬生生给忍了下来，想了想又问「休息的时候…我可以玩手机吗？」
「可以，不过，仅限于刷小视频和看，卡我已经给你换了，没用的软件我也给你卸载了，好好记住你是因为什么受罚，再记不住，我就没收你的手机，再给你买个儿童电话手表，懂了吗？」
「……懂了。」
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